下半身太り 骨盤
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下半身太りの原因でよく言われるのが、骨盤が歪む（ゆがむ）もしくは、ズレている、
開いている可能性があると考えられます。
骨盤がひらいている人は姿勢が悪いことが多く、冷え性や下っ腹が出ていることに悩みを持つ人が多く見られます。
骨盤がゆがんでいることが原因で下半身太りになり、やせにくくなってしまっているならば、
骨盤のゆがみを解消することでダイエット効果がアップする可能性があります。
また、体のむくみや便秘、下痢、冷え性、生理痛、腰痛、肩こり、頭痛、不眠、O脚などが解消されるとも言われています。
骨盤矯正には、エクササイズやストレッチなどの運動が効果的です。
そして、イスに座るときなどは、姿勢を正して座るようにしましょう。
足を組んだり、猫背になると、骨盤がゆがみ、下半身太りなぢの原因になってしまいます。
歪んでしまった骨盤はすぐに矯正できるわけではありません。
また、骨盤矯正を行ったからといって確実にダイエットできるともいえませんが、
長年悩んでいた症状が、実は骨盤の歪みが原因だったことも珍しくありません。
気になる方は整体やカイロプラクティックなどの専門医療機関で診察をうけるとよいでしょう。