骨盤矯正 椅子
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骨盤はどうして歪んでしまうのでしょう？
骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、頭痛・腰痛・肩こりなどをはじめ、
太りやすくなったり、疲れやすいといった症状をはじめ、女性なら生理不順や不妊、
男性なら精力減退など、体の内部から数々の不調を引き起こしてしまいます。
骨盤が歪む原因のひとつとして、普段の姿勢の悪さが原因として挙げられます。
椅子に座っている時、きちんと背筋を伸ばして座っているでしょうか？
猫背になっていると、骨盤が傾いていきます。
コタツに入って座椅子だと、特に猫背になってしまっているのでは？
また、座る時によく足を組む人がいますが、これも骨盤を歪めてしまう原因になります。
骨盤矯正には簡単なストレッチなどを取り入れて実践することがよいといわれています。
骨盤矯正のためにも、イスから立ち上がって体操をすることも大切ですね。
気晴らしにもなりますよ。
また、さまざまな骨盤矯正グッズも販売されています。
福辻式骨盤矯正グッズというものが口コミで流行っています。
いろいろな種類の物があり、自分の気になる部分に合わせて選ぶ事ができるようですが、
骨盤矯正用には「スリムクッション」というのがあり、
下半身太りが気になる人に注目されています。
スリムクッションにはイス用も販売されていて、事務仕事のＯＬさんがオフィスで使うことも可能です。